[RibaldCorello]

Für dein Alter, dein Gewicht und deine sportliche Vergangenheit ist das natürlich ein Pussy-Training, das soll jetzt natürlich nicht despektierlich gemeint sein, man muss wissen was man ereichen will was man beruflich und familiär machen kann , es gibt auch ein Leben ausserhalb des Sportes.

Wenn du das Ziel hast Volkstriathlon vernünftig zu beenden erscheint mir dein Training ausgewogen.

Aus meiner Meerschweinchenperspektive, würde ich allerdings mal Wochen einstreuen mit steigender Belastung, also mal neue Impulse setzen, aber das kommt natürlich auf dich an , was du erreichen willst.