triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie kann ich heute schon sinnvoll für 2011 trainieren?

Helmut S · 13.08.2010, 21:42

Zitat:

Zitat von FuXX

Ich find das unter Vollast am einfachsten - geht dann automatisch.

Bei mir leidet irgendwie die Regeneration, wenn ich unter Last nicht genug esse und "Diät" mache. Ist das bei Dir nicht so?

Natürlich verringert sich mein Gewicht auch noch mal vom Frühjahr zum Sommer hin auf das, was man üblicherweise WK Gewicht nennt. Bei mir von ca. 75 auf 74 oder so.