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Zitat von sportopfer

Hmm ich stelle fest, dass wenn ich einen straff durchgeplanten Tag habe, der aber regelmäßig abläuft, dann ist es für mich auch kein Problem. Egal wieviel Stress, solange es sich im gelpanten Rahmen bewegt gehe ich auch gerne mal bei Regen oder Dunkelheit raus. Schwierig wird es, wenn ich z.B. zwei Wochen bei meinen Eltern bin und eigentlich alle Zeit der Welt habe.



Daran dachte ich auch schon, aber ich plane sehr gerne und solange ich mich 100% daran halte klappt es auch super! Das Problem ist, wenn mal wegen irgend etwas eine Einheit ausfallen muss. Sobald der Plan einmal nicht mehr stimmt, klappt es irgendwie nicht mehr.

Vielleicht doch zu übermotiviert geplant? Oder einfach mehr Puffer einbauen?

Das kenne ich auch.
Bei mir ist es so, dass alles trotz viel Arbeit klappt, die Tage voll gefüllt sind. Sobald jedoch Freizeit zur Verfügung steht, scheint das Gesamtsystem Körper auf "Ausruhen" zu schalten und es wird sauschwer, sich vom Sofa aufzuraffen.
Vielleicht ein klares Zeichen, dass man sich eigentlich in der Phase der vollen Tage überlastet hat und einen immensen Regenerationsbedarf vor sich hergeschoben hat.

So zumindest meine These