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11.08.2010, 09:31

pack dir 2 Riegel ein und 2 Flaschen Wasser aufm Rad.
Beim Laufen dann je nach Gemütsfassung und äußerer Umstände
Wasser, Cola und was es halt so gibt.
Ein Plan braucht es nicht für MD.
Morgens gut Frühstücken und was trinken, dann passt es schon.