[Skunkworks]

Zitat von dude

Nur weil ich im CP laufe, heisst das ja nicht, dass ich schneller auf huegelig bin.



Ich hadere nicht. Hab's probiert und bin hopps gegangen, das passt schon. 33:10 ist eine StrassenPB um 3 sek.... (alt ist aus dem Zentralpark, Bahn 32:41). Das ist fuer mich gut, aber nicht perfekt.

Ich wollte nur ein gutes Rennen, nachdem ich vor drei Wochen einen Fehlzuender im Park hingelegt hab (4miler in 21:45, kopfplatt. Samstag bin ich in 21:02 bei 4 durch). Das Training deutete aber auf Formanstieg hin. Die Wettkampfpause war recht lang, im Prinzip seit Ende April, sieht man vom DNF 10er Anfang Mai ab.

In zwei Wochen gibt's noch einen 5er in Harlem (wieder hueglig). Dann evtl. US 20k champs in New Haven (CT) 6.9., Trainingsmarathon in Yonkers am 19.9. (in ca. 3h) und 5th Avenue Mile am 26.9. Path 10k in Kona und dann ist der Drops fuer NYCM gelutscht.

Ich bilde mir ein, dass Leute, die vom Rad kommen im hügeligen bis steilem Gelände einen Ticken mehr Druck haben. Kann aber auch auf deinem Niveau schon längst passe sein.

Wirst du dieses Jahr mehr Berg- und Treppenläufe machen?