Zitat:
Zitat von rookie2003
Umgekehrt wär sicher besser: zuerst Bahn, dann l. Lauf.
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damit haste sicher Recht. Donnerstags der lange Lauf - passt aber auch nicht so dolle....wäre nur der Freitag als quasi "Erholungstag" ehe Sa + So längere (Rad)einheiten anstehen....
dann lass ich das wohl lieber...
bzw baue eher noch eine Hügel-Einheit ein...
@BSE
ja ich will diesen Winter mal den ein oder anderen Lauf mitmachen - fest geplant Rheinzaberner Winterlaufserie (zumindest den 15er u. 20ger, 10er ist angeblich gnadenlos überfüllt)
