[Volker1969]

Heute ist Ruhetag. Das erste Mal, das ich das auch gut finde.
Bisher war ich dabei eher unruhig - aber heute paßt alles zusammen: Noch Müde vom gestrigen Schwimmen, blödes Wetter draußen, noch viel am Rad zu schrauben.
Ist jetzt die Mitte der vierten von 6 Wochen. Die Trainingswoche geht für mich immer von Freitag bis Donnerstag. Nach der 6. Woche dann Freitag Ruhetag und Samstag Wettkampf.
Bisher hatte ich in dieser Woche Freitag Rad 26 km in 58 min, Samstag 7,7 km Laufen in 50 min, und gestern dann 900 m Schwimmen im Yachthafen (als Freiwasserprobe) in 33 min. Danach war ich aber platt und hätte nichts mehr machen können. 900 m Brustschwimmen gehen bei mir doch ziemlich auf die Beine. Aber noch 3-4 mal Üben, und dann nur 500 m Schwimmen müssen, müßte klappen. Und über Winter probier ich es dann doch mal mit Kraulen.

Gruß, Volker