[sinapur]

so also wie ringh schon erwähnte. Also bei mir war das so.
Anfang 2009 angefangen Juni 2009 erste Volksdistanz, das hat son spass gemacht, das es für 2010 gleich die Langdistanz werden sollte. also 2010 ostseeman in 10:20 gemacht war zufrieden und lief sich eigl auch recht locker. Also mit deiner Erfahrung ist das kein Ding, habe insgesamt nur 2 Volksdistanzen vorher gemacht, nen paar Laufwettkämpfe und Swim and Runs, aber nichts in den Dimensionen.
Das soll jetzt keine Lobeshymne an mich sein sondern einfach nur aufzeigen, das ne Langdistanz bewältigung kein Hexenwerk ist. Habe dann ab August 2009 ca 2400km run 2400km bike 25km swim inner bein/arme. Schwimmen weiss ich nicht genau, aber war so jede woche einmal schwimmen, eher weniger, da ich das öfter mal schleifen lassen habe. Zum hintergrund muss ich sagen, das ich als kleinkind im schwimmverein 1-2Jahre war und demnach recht schnell wieder reinkam. Aber wenn ich sehe du schimmst 15min 1km dann bist doch top. Schwimme im schwimmbad 18min 1km ohne groß abstossen. Radfahren hab ich die jahre vorher auch schon gemacht aber nur hobbymäßig so 30-40km pro tour und nur im sommer und vielleicht 1-3 mal die woche nichts wirklich weltbewegendes. Laufen nur 20min sprints einmal im Wald ne runde gedreht um mein Gewicht zuhalten, also nicht wirklich Traningstechnisches.
Also 2012 ist noch ewig hin, da kannst du noch gewaltig trainiren und unter 10h ist da locker drinne.