Geht mir genauso...
Wenn´s mich mal erwischt wird eben nicht trainiert. An Medikamenten nehm ich auch eher nix, es sei denn, ich lieg richtig auf der Nase, dann gibt´s eben meist Paracetamol, ggf was rotz-lösendes, oder ähnliche Mittel (je nachdem, was mir der Doc so mitgibt)...
Wiedereinstieg ins Training nach Gefühl, damit lieg ich meist richtig.
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