[sandra7381]

Zitat von Ausdauerjunkie

Ja, Herr Maifelder,

so sieht es aus! Und was kann man denn schon besseres tun, um das Gewicht runterzubringen, als ein anständiges LD Training?

Aus meiner Erfahrung kann ich nur sagen, dass ich eher bei intensiven Training und bei 1h Training am Tag abnehme. Da verbrennt man durchaus schon mehr Kalorien, doch das Hungergefühl entspricht noch einigermaßen dem alltäglichen Hungergefühl. Bei langen (lockeren) Radausfahrten hat man schon deutlich mehr Hunger, verbraucht aber gar nicht so viel. Das ist aber nur meine Erfahrung.