[Steffko]

Zitat von corry

....nochmal zum Thema zurück..:-)
Also auch ich esse abends immer sehr spät...hab ziemlichen "Freizeitstress"...ohne Essen abends geht gar nicht und ist keinen Meter förderlich...von Abnehmen ganz zu schweigen. Hatte das gleiche Problem wollte abnehmen und hab dann abends nix mehr gegessen....das war sche...! Seit einem Jahr, esse ich jeden Abend nurEiweiss....d.h. eine Riesenschüssel Magerquark....oder Eiweissdrinks oder sonstiges (Salat, oder Gemüse mit Dip), auf jeden Fall esse ich sovielm, dass ich satt werde. Gewicht ist gesunken, ob es jetzt an dem Eiweiss liegt, weiss ich nicht, aber das ist meine Erfahrung. Bin auch ziemlich fit morgens....und wenn ich doch mal Abends KH esse, merke ich das morgens...wie du schon gesagt hast....müde u. schlapp....bin total zufrieden damit und kann das nur empfehlen....

Wenn du abends mit Hilfe von Eiweiss den Appetit verjagen willst ist doch nen Harzer-Roller Käse oder ne Dose Thunfisch ^^
Stimme aber voll zu! Abends nur KH-arm essen!!