[topre]

Der Countdown läuft - noch eine Woche bis zur MD. Nach der letzten harten Einheit am Samstag (3x 8km Rad und 2km Lauf im Wechsel mit Tempo deutlich > MD + Ein-Ausfahren/Laufen) ist also jetzt Tapering angesagt. Allerdings habe ich mein komplettes Equipment mit auf Dienstreise hier in der Schweiz. Eine (kurze) Einheit pro Disziplin muss sein... Dazu noch mentale Vorbereitung und die Gedanken um die Verpflegung. Was tun??? Nur Gel - oder Gel und dm-Riegel? Oder wie kann ich die klebrigen Powerbarriegel so zerteilen und transportieren, dass man sie portionsweise futtern kann?

Ansonsten steigt so langsam meine Nervosität - ein gutes Zeichen? Normalerweise bin ich eigentlich extrem entspannt vor Wettkämpfen, es scheint was besonderes zu sein. Witzig auch der Kommentar meiner Mutter - "waaaas 5 bis 6 Stunden Sport am Stück - DAS will ich gar nicht sehen, das ist schon beim Zuschauen zu anstrengend!"

Hier noch die Bilanz für den Juli:
32 Einheiten in 40 Stunden und 720km
konkret:
Schwimmen: 6,7km
Radfahren: 582km
Laufen: 131km