[Meik]

Zitat von air-canada_nba

Da ich als Student mit meiner Diplomarbeit angefangen habe, verfüge ich über relativ viel Zeit

Irgendwas hab ich bei meiner Diplomarbeit falsch gemacht

Ansonsten pack mal die Splitzeiten aus, wo sind Stärken, wo sind Schwächen? Gerade die Off-Season jetzt im Herbst bietet sich an bevor man in Trainingspläne einsteigt an Schwächen zu arbeiten. Fehlt Tempo(härte), Grundlage, Schwimmtechnik, Rumpfstabi, ...

Je nach Erfahrung kannst du (oder dein Trainer) auch für die direkte IM-Vorbereitung die Pläne anpassen. Als Basis nehme ich z.B. gerne den 18h-Plan und kürze bzw. passen den auf meine Bedürfnisse an.