[bennobulette]

[CODE] Willy | King | Icey | Thommy | Newbie | Soloagua | Benno
Start-
gewicht: 109 | 128 | 90 | 97 | XX | 102,6 | 95,4

KW 23 106 | | | | -1.9 | |
KW 24 105 | | | | -3.9 | 98,6 |
KW 25 105 | | 88,5 | | -5.0 | |
KW 26 105 | | 89,0 | | -4.5 | | 90,0
KW 27 105 | | | | | |
KW 28 105 | | | | | 98,2 |88,6
KW 29 104 | | 86,2 | | | 98,8 |
KW 30 103 | | | | | 97,6 |
KW 31 | | | | | | 87,9
KW 32 | | | | | |





Grösse 186 | 191 | 166 | 182 | 162 | 183 | 180
Ziel-
gewicht: 99 | 118 | 80 | 89 | XX-10 | 83 | 83
[/CODE]

So mein Gewicht dürfte das positive sein für diese Woche, 87,9 ist schon sehr stark wie ich finde. Habe jetzt auch mein Zielgewicht nach unten korrigiert. Macht Laune und darf so weiter gehen.

Was weniger Laune macht am Samstag direkt nach dem einschwimmen, war folgends. Ich mach den ersten(!) Armzug mit dem linken Arm und es "knirscht" irgendwie in der Schulte und tut ziemlich weh. Au Backe...ich hab mir vor 4 Wochen oder so schonmal die linke Schulter gezerrt/überdehnt im Fitnessstudio und dachte es wäre wieder ok....War es wohl nicht, muss mal sehen das ich die Tage zum Arzt komme der sollmal gucken was da wieder los ist....So ne Grütze....

Aloha und schöne Woche an alle!