[crema-catalana]

Sachen in der Hand halten beim Laufen kann ich gar nicht, das macht mich total irre... Wenn mir ein kleines Fläschchen reicht, stecke ich das (also so ein Trinkgürtel-Fläschchen) hinten in die Tasche meiner Hose. Das klappt prima. Bin ich länger unterwegs und ist es sehr heiß, schnalle ich mir einen Trinkgürtel um. Ich habe einen, wo man die Flaschen flexibel einsetzen kann. Wenn ich alle 3 Flaschen in den Rücken schiebe, stört nix die Armarbeit. Das war mir wichtig.
Für Läufe um 3 h im Sommer habe ich auch einen Trinkrucksack. Aber das mache ich echt nur im Notfall, weil der deutlich mehr nervt als mein Trinkgürtel.
Runden laufen habe ich auch schon versucht, macht mir aber weniger Spaß als eine Einweg-Strecke. Da schleppe ich lieber den Trinkgürtel und laufe eine schöne Strecke.