[crobi]

@Marsu + Keko: schönes Programm, könnte ich Delle würde ich das auch mal probieren

Wir hatten gestern unser letzten Training vor den Sommerferien. Wegen der Kälte mit Neo. Und endlich war`s mal wieder so richtig schön, ich hab mich sauwohl gefühlt im Wasser und war gut unterwegs Programm war:
4x100 (50 Abschlag/ 50: 2 re, 2 li, 2 GL) ich hab den richtigen Rhythmus bei den 2. 50ern gefunden, das ist ja gar nicht sooo schlimm
6x150 (100 Arme/50 GL) Hurra, Arme!
3x200 (150 schnell/50 locker) einfach schön und fleissig gerollwendet

Jetzt muss ich mir 6 Wochen selbst den Kopf zerbrechen, was ich wann wie schwimme