[Pankerunner]

Zitat von BigWilly

Nur gerade bei Nike Free gibt es so viele verschiedene Nummer. Was bedeuten die?? Welcher Schuh wäre sinnvoll?? Will den halt für kurze, schnelle Sachen tragen und um etwas an der Technik zu pfeilen.

Hi BigWilly,

vor dem Problem stand ich vor einem dreiviertel Jahr auch - inzwischen hab ich den Free 3 und den Free 7, und die anderen Schuhe vergammeln im Schrank

Im Prinzip sagt die Zahl etwas über die Dämpfung aus - die 1 wäre Barfuß (gibbet aber nich), die 7 entspricht etwa einem leicht gedämpften und stabilisierten Laufschuh. Ich hab mit dem 3er angefangen, und laufe den inzwischen auch fast ausschließlich - allerdings muß man mit dem Schuh langsam anfangen (kurze Strecken und nur vorsichtig steigern), da sich die Füße daran gewöhnen müssen. Inzwischen laufe ich die Dinger vom 5km-Lauf bis zum Marathon ohne irgendwelche orthopädische Probleme (nachdem mir in meinen Stabischuhen nach dem Mara immer furchtbar die Füße wehtaten).

VG Frank