Zitat:
Zitat von bort
Zu a) such dir doch einfach eine Zielzeit aus, die Laufkilometer helfen dir sicher für die Saison 2011. Meinst du ich renne aus Spaß durch die Gegend?
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Ich mag im Moment vom Kopf her nicht strukturiert für einen WK Mara trainieren...
Zitat:
Zitat von bort
Zu b) Auch du musst dir erstmal keine sooooo großen Sorgen machen, ich fange gaaaanz locker an und habe z.B. heute meinen Ruhetag. Die Umfänge habe ich natürlich am Anfang sehr stark gesteigert, aber den ganz großen Holzhammer will ich stecken lassen Dazu habe ich leider schon zuviel Erfahrung mit Verletzungen.
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Dann passt es ja.
Zitat:
Zitat von Thorsten
Klick!   - nur zu, das würde dem auch nicht schaden!
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Meine Laufzeit habe ich auf den letzten beiden Runden vermasselt, Energieprobleme...
Ich schreib nochmal was dazu...nach Regensburg.
I will follow you during winter season, watch out!
Ich werde meine Laufzeiten wieder verbessern (wollen)und die 40er angreifen...
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