[bennobulette]

Moin Leute,

ich meld mich auch mal wieder von der Front. Noch ein guter Monat bis zur ersten OD in FFM. Ich trainiere nach dem 8Std. Plan hier, danke für den Tipp Willy! Finde das Ding grandios...Bin in der Build Phase eingestiegen und komme damit ganz gut klar, habe ja das ganze Jahr bisher auch regelmässig Sport gemacht.

Heute Abend 1,5Std. Ausfahrt mit 6*5Min Sprints, kam ich wieder gut mit klar und ich denke n bissl kann ich mich noch steigern. Morgen Abend geh ich schwimmen, ist halt das leidige Thema aber ich irgendwie werde ich die 1,5km schon runterreissen.

Aloha