Zitat:
Zitat von felix__w
Nicht unbedingt. Ich war nie mehr als zwei mal im Bad und habe mich ziemlich viel verbessert.
Aber die zwei mal sind zwei Stunden (bzw mind 2x 45min davon) hartes Training und nicht etwas rum 'plauschen'.
Felix
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kann ich mich anschliessen.
2x pro woche reichen auch bei mir. maximal 3km.
2-3 mal in der vorbereitung vielleicht etwas länger im see und am stück
so werde ich es auch für roth2008 halten.
ziel: 1:00-1:05h
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