[Raimund]

Zitat von maestrosys

Tach zusammen,

kennt von euch jemand eine Übung, um den Bereich oberhalb der Oberschenkelvorderseite zu dehnen?
Manchmal (nach schnellen Bahneinheiten) fühlt sich dieser Bereich arg verspannt an.

Grüße,

Thomas

das geht vom dehnen bestimmt weg...