[Gonzo]

Bei der megakurzfristigen "Vorbereitung" (die den Namen ja eigentlich gar nicht verdient): mach ein paar lange Sachen mit viel Höhenmetern und gehe ganz entspannt an den Start. Wunderdinge kannst Du nicht erwarten, lauf einfach einen lockeren "Genußlauf". Mehr geht eh nicht. Meine Meinung.

Gruß
Gonzo