triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

Trimichi · 26.07.2010, 01:51

das 100-m-training ist ja sicher irgendwas kurzes brutal hartes, was stellst du dir da vor ?

100m volles rohr! die einteilung der 100m ist wichtig:
erstes Viertel: Gas geben
zweites Viertel: Tempo halten
drittes Viertel: nicht überziehen
letztes Viertel: alles was drin ist !

Gruss Trimichi