[Marsupilami]

Zitat von keko

Jede Wette!! Enormer "Cross-Training" Effekt. Solltest halt die anderen Stilarten halbwegs beherrschen. Aber das traue ich dir sogar zu

naja, wenn ich im see delfin mache sagen meine kumpels immer dass das geil aussieht :D das ist aber auch mein einziges feedback. ich werd versuchen, mir die anderen stilarten etwas beizubringen (evtl stell ich videos rein)... hab jedenfalls echt lust, mal was neues zu versuchen. und wenns mir für triathlon was bringt, dann hab ich da auch genug motivation.

Zitat von keko

Oder noch ein anderes Ziel: versuche deine 100m Bestzeit zu verbessern in den 8 Wochen. Ich finde, das ist jetzt eine schöne Zeit neue Reize zu setzen und was auszuprobieren. Im Herbst geht´s dann eh wieder normal weiter.

100m zeit pushen klingt auch gut, das kann ich ja parallel machen. was hast da für tipps ? könnte ja bei 3 mal schwimmen/woche

- 1x technik alle stilarten
- 1x hartes lagenprogramm
- 1x kraueinheit, einschwimmen, technik, 100m-training (und/oder 100m-test), ausschwimmen

das 100-m-training ist ja sicher irgendwas kurzes brutal hartes, was stellst du dir da vor ?