gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Ready for raceday.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Keine anaerobe Läufe beim Mara-Training ?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 04.10.2007, 20:39   #40
Thorsten
Szenekenner
 
Benutzerbild von Thorsten
 
Registriert seit: 03.03.2007
Ort: Wetterau
Beiträge: 16.224
Viel genauere Anleitungen zum Tempo als bei Greif wird man kaum finden können. Wenn man den Plan durchgezogen hat, sollte man das auch im Wettkampf einsetzen und nicht zu zögerlich sein. Ohne ein gewisses Restrisiko kommt man eben nicht zu Bestzeiten. Und im Wettkampf geht einiges, was man sich beim Training nicht unbedingt vorstellen konnte. Die letzten 10 Tage sind bei Greif übrigens sowas von erholsam, nachdem man vorher sehr viele Einheiten aus einer latenten Ermüdung gemacht hat.
__________________
Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Thorsten ist offline   Mit Zitat antworten