gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
2026: Mehr Dampf
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 22.07.2010, 19:51   #10621
Volkeree
Szenekenner
 
Benutzerbild von Volkeree
 
Registriert seit: 02.11.2006
Ort: Mönchengladbach
Beiträge: 4.916
Zitat:
Zitat von Kässpätzle Beitrag anzeigen
Ist es eigentlich eine gute Idee, eine 50-100-150-200-250-200-150-100-50 Pyramide schwimmen zu wollen

Das ist ja über ein Kilometer
Was sprich dagegen?

Zitat:
Zitat von Volkeree Beitrag anzeigen
Hatte vor dem Nachtdienst, nachdem das Unwetter weiter Richtung Osten gezogen ist, noch eine halbe Stunde und bin in unser 25m Vereinsfreibad gegangen.
Beim Einschwimmen habe ich mir überlegt, ich schwimme eine Pyramide im Tempo 55s/50m.
50m = 50s
100m = 1:40
150m = 2:29
200m = 3:21
250m = 4:15
200m = 3:22
150m = 2:30
100m = 1:39
50m = 49s
Am Anfang und Ende waren die Pausen kürzer, sonst immer eine Minute.
Hat sich irgendwie gut angefühlt, war aber auch etwas anstrengender als geplant.
Mir hat es Spaß gemacht.
__________________
Volkeree ist offline   Mit Zitat antworten