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Danke für eure Meinungen.
Zumindest im Sommer werd ich wohl auf separate Dehneinheiten verzichten. Im Winter werd ich das aber warscheinlich doch wieder machen.
In meinem Alter gehts auch wohl mehr um die Erhaltung der vorhandenen Beweglichekit als um die Leistungsfähigkeit.
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Gras wächst nicht schneller wenn man dran zieht
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