[Thorsten]

Montag war wieder Lauftag. Hin zur Runde, erste Runde in 4:30 min/km, zweite Runde in 4:25 min/km und zügig zurück. Fühlte sich auch gut an.

Gestern dann wieder im Fühli. Hatte allerdings auf dem Hinweg vergessen, meine Uhr anzuwerfen, der Rückweg gegen den Wind war dann relativ langsam, vermutlich diesmal Wind und Strömung in Hinrichtung. Waren dann 2 km.

Heute gab es dann Bike&Beer. Das Wetter war recht durchwachsen mit einigem Regen und wir sind 1,5 h bis zum Biergarten gefahren. Der hatte zum Glück große Schirme, die vor dem Regen schützten. Die letzten 5 km ging es dann auch durch recht viel Regen nach Hause. 27er Schnitt, total locker, der Puls ging selten über 120 hinaus, meistens eher bei 100, was auch die 105er Durchschnitts-HF zeigt, die nur durch wenige Ampelstops gedrückt wurde. Also alles in allem eine schöne lockere Tour trotz Regen.