[Luke Footwalker]

Zitat von Saege

...Letzte Jahr lag der Sieger bei ca. 34min. der schlechteste bei 53 min. Letzten Sonntag bin ich die Wettbewerbsstrecke in 42:30min gefahren und hatte noch Luft und war pulstechnisch im grünen....

Hallo Saege,

ich habe am Wochenende meine erste Volksdistanz absolviert und meine, dass du dir keine Gedanken machen solltest. Beim Schwimmen und Radfahren hast du Zeit gut, und dann kannst du auf der Laufstrecke auch Gehpausen einlegen.

Neben mir standen zwei von geschätzt deiner Statur im See, und die habe ich erst kurz vor der Ziellinie wiedergesehen. Und das, obwohl ich recht gut zu Fuß unterwegs war.

Schau zu. dass du locker weiter läufst und gesund an der Startlinie stehst, dann ist der Rest machbar. Mir persönlich hat das Koppeltraining viel gebracht, diese Erfahrung mit Laufen nach Radfahren ist wichtig. Und das entspannte Erkunden der Wechselzone am Vortag oder mit viel Zeit vor dem Wettkampf bringt auch Sicherheit in den Ablauf. 38 Tage sind noch eine Menge Zeit.

Viel Erfolg und Spaß dabei
Der Luke