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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Welchen Energiebedarf deckt das Frühstück vor der LD
Thema: Welchen Energiebedarf deckt das Frühstück vor der LD
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Alt 21.07.2010, 15:12   #10
kaiche82
Szenekenner
 
Registriert seit: 25.03.2009
Beiträge: 607
Zitat:
Zitat von Klatu Beitrag anzeigen
Moin,


Wieviel von 1500 kcal Frühstück kann ich abziehen?

Gruß,
Klatu
abziehen würde ich gar nichts. Sondern versuchen um die 80g Kh je Stunde aufzunehmen~ ca 320 Kcal. Bei einem 10 Stunden Rennen wären das dann knapp 3000 Kcal..
kaiche82 ist offline   Mit Zitat antworten