[bello]

Zitat von Ruffles

Die Trainingsplaene, die ich so im Netz gefunden habe, sind schon aufschlussreich. Ich bastel mir meinen individuellen gerade zusammen.
Dabei beruecksichtige ich meine zur Verfuegung stehende Zeit und Moeglichkeiten.

Danke fuer die Tipps und Ratschlaege.

Have fun

Ich finde es schon bemerkenswert, dass Du neben zu stillendem Kind, Job und Haushalt auch noch strukturiertes Triathlontraining unterbringst. Ich erlebe gerade selbst, dass das nicht wirklich einfach ist.

Mal eine Frage: Meine Frau stillt aktuell ebenfalls und würde auch gerne wieder ins Lauftraining einsteigen, hat aber Angst, dass sich das Training negativ auf die Milchproduktion auswirkt. Wie sind da Deine Erfahrungen?