[Flow]

Zitat von Ruffles

Pause waere vermutlich das beste;
[...]
Heute abend laufe ich mal

Ich brauch das laufen auch ein bisschen zum Kopf freimachen. So mit Baby und Job und Haus und Hund dreht sich doch alles sehr um etwas anderes als um mich. Wenn ich abends laufe, bin ich mit mir allein.
Das mag ich, und gibt mir Kraft fuer den Rest.

Sehr verständlich !
Auch ohne Baby werden das wohl viele hier kennen ...

Konzentrier dich auf den "mentalen Teil" und laß dem Körper möglichst viel Ruhe !
Vielleicht "reicht" es ja, die nächsten Tage die Strecke "nur" zu spazieren und nächste Woche wieder "Gas zu geben" ...