Zitat:
Zitat von Ruffles
Seit 1 Woche stelle ich fest, das ich regelrecht schlechter werde in meiner Leistung. Ich bin auf der Radstrecke von 28km um 3 Minuten langsamer geworden, und brauche jetzt 59 Minuten; dabei wollte ich gerade hier viel besser werden !! Beim laufen (derzeit 7km) bin ich noch nicht langsamer, aber ich haenge danach tierisch in den Seilen.
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Das klingt so, als würdest du immer die gleiche Strecke trainieren und jedesmal versuchen, besser zu sein als beim letzten Mal. So funktioniert Training aber nicht (jedenfalls nicht lange).