[Matthias]

Zitat von Ruffles

Seit 1 Woche stelle ich fest, das ich regelrecht schlechter werde in meiner Leistung. Ich bin auf der Radstrecke von 28km um 3 Minuten langsamer geworden, und brauche jetzt 59 Minuten; dabei wollte ich gerade hier viel besser werden !! Beim laufen (derzeit 7km) bin ich noch nicht langsamer, aber ich haenge danach tierisch in den Seilen.

Das klingt so, als würdest du immer die gleiche Strecke trainieren und jedesmal versuchen, besser zu sein als beim letzten Mal. So funktioniert Training aber nicht (jedenfalls nicht lange).