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Ich komme bisher mit Malto als Konzentrat und abmischen mit Wasser in der Aeroflasche bei der MD auch sehr gut zu Recht. Ganz zum Schluss beim Radeln oder nach dem langsam los laufen hab ich noch ein Gel eingeschmissen. Beim Laufen nach 10 noch eins. Ansonsten beim Laufen nur kleine Schlücke Cola und Wasser über den Kopf. Wie gesagt MD.

LD steht nächstes Jahr zum ersten mal auf dem Programm. Gedanken hab ich mir natürlich schon gemacht.

Nachdem ich gehört habe, dass viele irgendwann die süßen Gels und Riegel, Cola nicht mehr in sich hinein bringen hab ich mir eine überlegt eine Kartoffelsuppe mit zu nehmen.

Hätte den Vorteil: Energie, Salz, Flüssigkeit und zwischendurch ein anderer Geschmack.

gekochte Kartoffeln sind schon seit Jahren meine bevorzugte Energiequelle am Abend vor dem Marathon. Unter Belastung habe ich es noch nie probiert.

Ich weiß - ausprobieren! Aber hat jemand von euch damit schon Erfahrung?