[Superpimpf]

Zitat von pepenbär

Bislang mach ich regelmäßig Dehnübungen, weil ich der Meinung war das ich meine Leistungsfähigkeit damit positiv beeinflussen kann.

In diesem Bericht wird das Dehnen eher als problematisch dargestellt. Wie seht ihr das?

Interessant, wobei ich mir jetzt nicht die Mühe gemacht habe und in den Studien über die Gruppengrößen informiert hab. Von daher würde ich es erstmal mit Vorsicht genießen.

Ich dehne (mehr oder weniger) regelmäßig, ich fühl mich einfach besser danach, subjektiv weniger Krampfneigung und weniger schwere Beine.