[tri_stefan]

tapern bedeutet zuspitzung, d.h. nach langen und hartem training gibst du deinem körper die notwenidige erholung kurz vor einem WK (Dauer abhängig von WKLänge), du setzt aber kurze Belastungsreize damit dein körper nicht einschläft und gehst hoffentlich topfit an die startlinie

in den plänen von KS kannst du gut den Unterschied erkennen

Gruß,
Stefan