[matwot]

Moin,
falls Dein Sprint nicht gerade am Nordpol stattfindet, dürfte sich die Frage nach Neo oder nicht bei den derzeitigen Wetterverhältnissen ohnehin erledigen: Das Wasser ist schlicht zu warm.
Ansonsten: Probiere es doch einfach aus, ob Du die 50 Sekunden rausschwimmst. Du als Schwimmerin profitierst in der Tat voraussichtlich nicht besonders vom Neo.
Tendenziell würde ich an Deiner Stelle die Pelle daher für einen Sprint auf jeden Fall weglassen.