fras13

Siehst Du hier:

http://www.triathlon-szene.de/Traini...g_Ausdauer.pdf

Die langen Einheiten meine ich.

Für mich zeitlich definitiv zu viel, wobei ich aber auch noch im Bereich der Kurzdistanz trainiere und evtl. den Anfänger-Plan für den Einstieg in die MD ab Herbst übernehmen werden.