[Strongi]

Habe mir auch die Laufbibel gekauft und finde es ebenfalls sehr gut! Aber die Seminare von Dr. MArquardt sind einfach viel zu teuer, als dass ich überhaupt drüber nachdenken würde daran teilzunehmen.

Daher einfach Übungen aus dem Buch und Internet zusammentragen und barfuß auf den nächsten Sportplatz