[soloagua]

Zitat von runningmaus

klar .... Es gibt auch Einzelfälle, die ihr mit WW erzieltes Gewicht gehalten haben... das glaube ich Dir. Die gibts auch bei LC - nur von den einen kennst Du mehr, von den anderen ich

Insgesamt halten eh nur 5% der Abnehmer ihr Gewicht auf Dauer

Ich erlaube mir einfach mal dem BigWilly die Methode vorzuschlagen, mit der er seine Muskeln nicht nur erhält, sondern sogar weiter ausbaut *g*

Im Gewicht halten sind wir hier ja alle prima

Noch weiter die Muskeln ausbauen ? Wow, ich find er ist jetzt schon ein "gestandenes" Mannsbild

Hihi... meine Muskulatur suche ich noch... Aktuell höchstens an den Waden zu sehen. Eine schöne muskuläre Definition wäre wieder schön, aber da müssen noch ein paar viele Kilos mehr runter!