[Thorsten]

1943 - bist du dir da sicher

Einfach ordentlich futtern. 4 h Training ist jetzt noch nichts, wo man kurz vor der Intensivstation steht und ohne intravenöse Nahrungsaufnahme nicht mehr zu Kräften kommen würde .

Ich bin in NZ letztes Jahr 4 wochen lang fast jeden Tag um die 5 h Rad gefahren und habe einfach zusätzlich zum normalen Frühstück und Abendessen noch ordentlich Kekse geschreddert, Marshmallows gegessen, Cola getrunken und trotzdem noch 4 kg abgenommen (das war klasse ).