[Raimund]

Zitat von PippiLangstrumpf

Aber bitte nicht (nur) Eisen sondern (auch) Ferritin testen lassen - das ist das Speichereisen. Das ist oftmals zu niedrig, auch wenn Eisen noch toll aussieht. War bei mir auch so. Eisen mittlerer Wert und Ferritin kaum noch da ...

Es ist sogar so, dass ein hoher Eisenspiegel im Blut signalisiert, dass der Körper aus dem Speicher (Ferritin) Eisen abtransportiert, weil es irgendwo massiv fehlt!

Mit anderen Worten: Ein hoher Eisenspiegel im Blut kann sogar einen Eisenmangel kennzeichnen...

Wer einen Eisenmangel hat (Sportlerferritin < 30) muss leider über längeren Zeitraum (ca. 2 Monate) auf möglichst nüchternen Magen mit Vit C (beides wegen besserer Aufnahme) EisenIIsulfat-Tabletten nehmen.

Bitte nicht mit Kräuterblut einen Mangel beheben wollen. Das ist so, als ob man versucht von alkoholfreien Bier besoffen zu werden