[crema-catalana]

Man muss überhaupt nicht springen, man kann ganz gesittet aufsteigen! Dennoch sollte man das An- und Ausziehen der Schuhe auf dem Rad vorher üben, damit man nicht als Verkehrshindernis Schlangenlinien fährt und/oder hinfällt!
Einfach auf einen Feldweg/Radweg ohne groß Verkehr und hin und herfahren, dabei Schuhe an, ein bissl fahren, Schuhe aus. Und so weiter - immer wieder.

Bei mir sind die Schuhe (Gr. 42) am Rad geblieben. Keine Ahnung, wie man das Schleifen bei großen Schuhen verhindern kann.