[Steffko]

Zitat von Volkeree

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Das sind ja Mördersprints, egal wie lange die Pausen dazwischen waren.

Ich frage mich aber, was sollen uns (dir) so schnelle Sprints bringen? 32 Sek. sind 2:40/km. Ich laufe schon mal 300/300 in 60 oder maximal 55 Sek.
Das sind dann ungefähr 30 Sek. schneller als das, was ich nackt auf 10km laufen kann.
Macht schneller wirklich noch Sinn, oder schießt man sich dabei einfach nur ab?

Kienle hat in einer Sendung mal gesagt, er würde zeitweise 200er in 30 Sek. laufen. Aber läuft ja auch in einer ganz anderen Liga.

Es geht um Schnellkraft+Koordination - mit irgendeiner spezifischen WK-Pace hat das nichts zu tun. -> Schließlich sind wir keine Sprinter
Abschießen würd ichs nicht nennen - aber es ist mal eine ganz andere Belastung, die auch irgendwie anders regeneriert wird.

Mahlzeit.