[glaurung]

Zitat von Volkeree

Ok, dann hungere ich etwas, dann sind es wieder 8 Kilo .

65 kg wären für mich beim Laufen sicherlich auch sehr gut, das sähe bei mir aber eher sch**** aus. Ich habe zwar sicherlich 8 Kilo Fett, aber ganz ohne geht es ja wohl nicht.
Sonst hatte ich in der Saison immer 71, aber dieses Jahr esse ich einfach zu viel, bzw. zu viel nebenbei und es sind zwei mehr.
Ist alles schon gut wie es ist.

Weniger als 64kg kann ich aber auch nicht gebrauchen. Da merk ich dann, dass ich noch viel krassere Hungerattacken bekomme als das sowieso schon immer der Fall ist.
Ich brauch wirklich sehr viel zu essen und kann das Gewicht eigentlich nur durch sehr bewusstes, d.h. gesundes Essen halten. Wenn ich anfange, Schund in mich reinzustopfen, dann geht das 1:1 auf die Rippen. Wenn ich mich aber gesund und vollwertig ernähre, dann is alles gut