[Meik]

Kommt IMHO auch auf dein Talent, Erfahrung und deine Technik an. Sofern du schon einige Jahre schwimmst und eine halbwegs saubere Technik beherrscht reicht notfalls auch einmal pro Woche Training. Mehr mach ich selten was bei mir zu halbwegs brauchbaren Schwimmzeiten langt (1:03 auf 3,8).

Andererseits bietet sich grad der Winter mit wetterbedingt schlechteren Radbedingungen an mehr fürs Schwimmen zu tun. Da würde ich beide Vereinszeiten nutzen und wenn machbar noch eine dritte Einheit zusätzlich. Könntest beispielsweise Sonntag den Grundlagentag machen und nach der Radeinheit noch eine längere und lockere Schwimmeinheit machen. Montag dann mehr Technik und Intervalle. So wäre die Sonntagseinheit sogar noch sowas wie aktive Regeneration für die Beine.

Gruß Meik