Campeon

Zu viel Salz kann sehrwohl gefährlich sein. Deshalb auf jeden Fall nicht zuviel.
Wenn man sich an die hier schon angegebene Menge hält passiert nichts.
Ich habe schon mal zuviel genommen, das wirkt sich vor allem auf den Magen aus, Übelkeit und Erbrechen ist dann keine Seltenheit.
Persönlich nehme ich in den 2 Radflaschen zu Anfang was mit auf den Weg und dann nur noch beim Marathon, alle 7-8 km. Das reicht völlig aus.

Viel Spaß in FFM