[roadrunner]

Zitat von Meik

Wäre der zweite Block mit Intervallen am Berg ja auch.

Zwei Intervalltrainings gehen, sie sollten aber wie auch schon gesagt möglichst verschieden sein. Einmal kurz und schnell, einmal längere Intervalle oder einmal Tempo einmal KA, ...

Intervaklle am berg müssen nicht immer KA intervalle sein, das hängt von der TF ab.