[neonhelm]

Zitat von Diver

Jetzt meine Frage an die Trainingsexpertinnen: ist das egal, weil Hauptsache Laufen, oder müsste man schon versuchen das angedachte HM Tempo einzuhalten, weil man ja nur so ein Gefühl für das Tempo bekommt
Wie macht ihr das?

Ich als Trainigsexpertin sage dir, du solltest mehr und härter koppeln und vor allem Lauf-ABC machen...