[greencadillac]

Zitat von jojo94

Hallo,
kein Gewichtsverlust trotz hungern und Training .
Früher gefressen für 3 bei weniger Training und trotzdem paar kilo weniger.
Warum ist das so?

Hungern kann genau das Gegenteil bewirken. Wenn du zuwenig isst, stellt dein Körper auf Sparflamme und bunkert ALLES als Fett. Iss genug Kalorien, iss keinen Junk und trainier gut. Vielleicht hast du nur ein Plateau, das kann ein paar Wochen oder Monate dauern bis es wieder runtergeht. Nicht aufgeben.